一般包括外风和内风，外风的症状表现为肢冷、出汗咳嗽以及流鼻涕等症状，内风主要表现为眩晕、手脚麻痹、身体抽动以及皮肤瘙痒等症状。患者需要多加强运动锻炼，比如慢跑、健步走以及瑜伽健身等运动，可以释放体内的压力，促进身体器官的运行，从而促进体内湿气排出，而且还能够促进局部的血液循环。