芒果南瓜之类都是属于湿热的食物。通常身体产生湿热的症状都会出现在牙龈肿痛，以及脸上长痘痘之类的。可以在日常的生活中吃一些薏仁米，可以适当的去除湿气或者是吃一些玉米，因为可以加速我们胃肠道的蠕动。并且玉米须如果煮汤喝的话，也是可以去除湿气的。另外，平时多吃一些蔬菜，也可以起到排毒的效果。