腰阳关节疼痛可能是腰肌劳损，这种疾病多见于久行、久坐、开车、久站的人，会使腰阳关节出现活动症、压痛等。腰阳关节疼痛还可能是腰间盘突出，特别是腰四到五椎间突出的时候，主要表现病人在行走、下蹲的时候疼痛加重。用手轻锤拍打疼痛就会得到缓解，对于腰间盘突出的患者，平时一定要多注意休息，避免过度劳累。