吃完饭之后尽量不要马上泡脚。因为人进食之后，大量的血液会供应胃部，能够帮助消化，其他脏器供血也会相对减少，如果马上泡脚，不利于血液循环。最好间隔60分钟以上，适当的泡脚能够加速脚部血液循环，并且还可以缓解疲劳，同时也能够提高睡眠质量，在泡脚时候一定要注意水温适宜，以免使皮肤烫伤。