肚子胀气可以做揉腹操或者是食疗的方法、运动等方式来进行排气。如果患者感觉肚子有胀气的情况下，可能是由于胃肠蠕动功能减退引起的，此时可以使用热水袋来敷在腹部，有助于缓解肚子胀气，还要多增加室外的活动，在平时喝水的时候要小口的喝水，也可以适当的喝一杯酸奶都有注意排气。在平时饮食不要暴饮暴食。