第一、出汗排毒，使用艾灸之后可以让全身毛孔打开，皮肤汗腺分泌物进行排泄，身体之中的速度尽快排除，有效改善皮肤营养，促进新陈代谢。第二、改善全身微循环，做完艾灸之后，微循环里面的红细胞气流速度增快，全身皮肤更加细腻有光泽。第三、促进睡眠，艾灸只有更加容易入睡，提高睡眠质量，疲劳完全消失。