可以在饮食上适当吃些有助于补气血的食物，比如动物肝脏以及动物血液，可以适当吃些红枣，另外还要保证充足的睡眠时间，尽量避免长时间的熬夜。如果在怀孕期间出现了气血不足的情况，很有可能会影响到胎儿的生长发育，甚至会导致胎儿出现流产的情况，因此还需要在饮食上吃些营养比较丰富的食物，必要时可以配合医生采取药物进行调理气血。