须参的功效能起到比较好的安神助眠，同时可以排除体内的毒素能用来促进人体的精神代谢，里面含有大量的氨基酸以及多种的维生素。可以起到消除疲劳的效果，不但营养价值特别高，而且药用价值也特别高。睡眠质量不好，很可能与精神过度紧张有很大的关系，睡觉之前要避免想不开心的事情。