天气炎热的时候，确实会容易导致这些情况的出现，尤其是心慌烦躁是很正常的。如果这种情况比较严重或者是一些其他症状的话，考虑可能是出现中暑，要准备一些中暑的药物，比如藿香正气液，都要随时的准备，不然的话可能会非常的危险。还有在对一些事情的时候，尽量用一个平稳的心态去面对，而不是说要非常严格的去要求自己，让自己的心态整个处于比较放松的状况。