女性若是脾虚湿气重，最为明显的症状表现就是会出现怕冷、手脚冰凉的情况，除此以外，还会出现大便不成形以及面色发黄的现象。有的脾虚体内湿气比较重的女性，还会出现不同程度的口臭情况。可以考虑根据情况吃一些具有排毒祛湿以及调理脾胃效果的食物，也可以通过汗蒸、运动之类的方式帮助去除体内的湿气。