脾肺两虚吃易消化和补气血的食物比较好。如红枣、山药、香菇和枸杞等，香菇和山药有健脾和胃的效果，红枣和枸杞能起到补气血的作用，特别适合体质虚弱和脾肺两虚的人食用。患者应避免寒凉性和辛辣刺激性食物，如梨、火龙果和辣椒等，对脾肺两虚的人来说，日常的调理非常重要，吃饭时不可过饱，最好吃七分饱。