阴盛阳虚的表现会畏寒怕冷、精神不振、腹泻等症状。人体本身阴阳是保持相对平衡的，有可能是因为长时间不接触阳光导致阳虚，身体湿气加重。可以使用一些传统的中医疗法或者食疗。平时少吃一些寒冷油腻的食物，多吃一些清淡的食物或水果等。平时注意环境的潮湿，穿衣保暖、避免身体进冷风。