三苯氧胺是一种抗雌激素类药物，主要用于乳腺癌或妇科肿瘤，也可以缓解乳腺增生引起的疼痛症状，尤其是重症乳腺增生症，但不作为首选，因为不能从根本上治愈乳腺增生，副作用也比较大。工作压力大，心情不好是主要原因，应该避免这个原因，必要时服用疏肝解郁，行气活血之类的中药，也可以选择中医外治法，比如针挑疗法，直接消散肿块，安全有效。