这些属于阳虚寒湿的表现，主要表现就是怕冷，不敢吃凉的东西，其他还有食欲异常，消化吸收不良，腰酸乏力，腹凉或痛，腹泻，大便不调，不成形，次数多，而且舌质淡，舌体胖，苔白滑，脉沉迟等。建议规律并控制饮食，忌口所有生冷水果也暂停，可以喝姜汤，而且保暖避风，不接触冷水，热水洗手泡脚，多锻炼身体，必要时配合服用温阳散寒之类的中药