多数是因为荔枝属于温性的水果，而且含糖量也是比较高的，并且含有单宁以及甲醇等物质，如果吃的过多，容易导致身体出现上火的现象。荔枝的营养比较丰富，含有蛋白质以及维生素c和葡萄糖等等，但是为了避免出现上火的现象，要控制食用量，并且平时还要注意补充水分，也有助于缓解上火的症状。