主要可以起到补肝肾的功效，还可以起到益精血的效果，男性适当的吃些，可以提高精子的质量，特别适合正在备孕期间的男性使用。每天少量的喝些黑芝麻油，还可以促进肠道蠕动，改善患者便秘的症状，对于机体的新陈代谢也能够起到很好的辅助作用，其中含有很高的脂肪酸，能够调节患者机体的胆固醇。