湿气重不一定就是阴虚或者是阳虚表现，有可能是在潮湿的地方待太久诱发的，如果经常使用冷水洗澡或者是天气比较潮湿，有可能会导致湿气重，可以通过拔罐或者是针灸来进行改善，同时还可以口服除湿止带药物来进行治疗。如果是体内生出的湿气，一般是阳虚有一定的关系，还能够采用刮痧来治疗。