四个月宝宝上火后，首先家长要适当给宝宝多喝点温开水。如果宝宝已经开始添加辅食，那可以给宝宝吃点新鲜的蔬菜汁或者水果汁。其次家长还可以按揉宝宝腹部，不仅可以促进肠胃蠕动，预防便秘，还可以缓解上火现象。如果宝宝是母乳喂养，那妈妈应当要注意饮食结构，避免进食辛辣以及刺激性的食物。