气滞湿阻会对健康造成一定的影响，存在气滞湿阻现象的人，一定要注意自己的饮食，可以适当的多吃一些具有健脾利湿效果的食物。另外，平常的生活当中也要坚持进行一些体育锻炼，这样能够行气活血，而且能够帮助排出体内的湿气。必要的话，也可考虑在医生的指导下服用一些中药进行调理。