腰肌劳损，多见于肝肾，气血不足，怕累，休息减轻，活动之后加重。从症状来看，并不确定是腰肌劳损，如果是腰肌劳损，中药泡脚也没有什么效果。如果想泡这个试试，可以取适量苍耳子打破外皮，煎煮一会儿，或直接开水冲泡，然后洗脚。也不排除是寒凝气滞血瘀，气血不通畅所致。