肾阴虚这种疾病最好是采用食疗的方法来治疗，例如山药枸杞子汤，鲜山药，干莲子肉，枸杞子，银耳。鲜山药去皮，切段，与其余配料共同放入无油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢炖2小时，汤液黏稠即起锅。这道甜品以山药、莲子益气健脾，以枸杞子、银耳滋阴补肾，针对阴阳两虚的症状尤为适合。