泡脚最好选择在晚上，这样可以缓解一天的疲乏，还可以提高人体的睡眠质量。正常情况下都是在白天活动晚上休息，所以如果白天泡脚的话，泡完脚后还需要做各种的活动，而在晚上的话，泡完脚后直接入睡，这样泡脚效果会更好一些。在泡脚后可以适当的按摩脚部，可以促进脚部的血液循环，还可以疏通经络。