大多可以通过改善饮食的方式进行缓解，可以适当吃些羊肉或者牛肉等温热的食物，有助于改善阳虚的症状。另外也可以适当进行体育锻炼，有助于增强体质，而且可以增加身体免疫力，对于改善阳虚的现象也有相应的疗效。如若采取措施后效果不理想，可以到医院中医科进行相关检查，然后遵从医生指导使用具有滋阴补阳效果的药物进行治疗。