可以通过药物的方式调理，也可以通过饮食的方式调理，药物可以适当吃一些清热解毒的药物，也可以吃一些清热泻火的药物，腹用以后有助于上火症状的减轻。同时可以适当的喝一些白萝卜水或者喝一些绿豆汤，摄入以后也可以有助于上火症状的辅助调理。在调理期间要避免吃辛辣刺激性的食物。