气血两虚的症状及调理

(女,37岁)这两天我经常会有失眠多梦的现象,而且身体也特别的乏力,我担心是气血两虚,气血两虚的症状及调理方法有哪些?

精选回答

邹方鹏副主任医师

济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科

一般会引起面色苍白,而且还有可能会出现头晕眼花以及失眠多梦的症状,并且也有可能会引起潮热盗汗。气血两虚通常是长时间熬夜所造成的,还有可能是营养摄入不足所引发的,如果有气血两虚的症状,可以在饮食上适当吃些有助于补气血的食物,比如动物肝脏以及牛羊肉和红枣等等,另外还要保持充足的睡眠时间,尽量避免长时间熬夜。

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