泡脚可以促进局部的血液循环，祛除寒冷，促进代谢同时又有利于睡眠，可以解乏，又有助于达到养生，但是泡脚的时间一般是在饭后1小时到3小时之间，时间控制在15到20分钟左右，或者是睡前泡脚，这样子的话会好一些，尽量避免在饭后过饱过度饥饿和进食的时候泡脚，会影响胃部的血液供应。