热敷袋的主要功效和作用就是活血化瘀、消肿止痛、舒筋通络。能够加快身体血液循环，也能够促进炎症吸收，帮助局部炎症，水肿以及减轻疼痛感。热敷时应该要注意急性损伤期间是不可以去热敷的，避免引起血管出现扩张或者引起身体出血严重，同时也会导致局部肿胀越来越厉害。