湿气重的原因主要有以下几种，第一，有可能是本身所居住的环境是比较潮湿的，长时间在潮湿的环境中居住，身体的湿气就会比较重。第二，有很多人在平常的时候经常吃那些生冷或者冰冷的食物，不加以改正的话，就容易导致身体的湿气重。第三，有一些人脾阳虚，不能运化水印，就会导致湿气内生。