可以适当的喝些薄荷茶，可以达到利尿益脾的作用，在生活中还要适当的喝一些枸杞茶。在夏天的时候身体就会出现湿热体质，是因为长时间的待在潮湿的地方所引起，通过喝茶的方法能够对病情得到改善的效果。在生活中应该多注意身体的保暖，同时还要多参加一些户外的运动，能够提高身体免疫力，增强体质。