吃玛卡的时候最好可以在吃饭之前或者是睡觉之前吃，这样可以使身体更快吸收玛卡药效。玛卡里含有多种活效成分，使用之后能够调节人体的神经系统，对于失眠患者能够起到一定缓解作用。玛卡还具有很高的药用价值，男性在使用之后可以提升男性性功能，也可以用来治疗男性出现的阳痿早泄以及性功能障碍。