肺气虚通常是由于肺部换气以及通气的功能，相对比较弱所引起的，可以多吃些坚果类的食物，比如开心果以及瓜子，还有芝麻以及碧根果等，能够帮助症状辅助改善。也可以吃些新鲜的蔬菜，比如白木耳以及山药，还有黄花菜等食物，可以补肺益气。在平日里可以用西洋参或者是冬虫夏草来泡水喝。