荔枝属于偏热性的水果并且含有的糖分过多，适当的吃一些，能够起到补充身体维生素和微量元素的作用，还能够达到美容养颜的效果，但是吃得过多容易造成身体上火，从而出现流鼻血和咽喉疼痛的情况。平时吃荔枝尽量不要一次性吃的过多，也可在吃荔枝之前放在盐水中浸泡，能够起到预防上火的作用。