上火严重建议在医生的指导下口服一些具有降火效果的药物，同时也可以通过调整饮食来帮助降火。例假超过半个月没来，首先应该通过检测确定是否怀孕，若确定怀孕，可以根据实际情况及时处理。若不是怀孕导致的，则可能是由于内分泌失调或者是妇科炎症引发的，要积极的根据病因进行治疗。