但可以通过饮食的方式来调理气虚气血不足的症状，平时多吃一些山药和红枣以及人参、枸杞，通常可以起到补气血的作用，能够缓解气血气虚不足所导致的胸闷或气短。另外在日常生活中还需要注意养成良好的生活作息，保证充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以起到改善的作用，并且还可以通过适当的锻炼来调理