痰湿阻滞一般是指脾胃虚弱，饮食不佳，肾虚等症状引起的疾病。常会出现身重头轻，四肢无力等现象。如果患有痰湿阻滞，平时在饮食方面一定要注意以清淡为主，不要暴饮暴食，避免加重肠胃消化系统的负担。多喝水，适当的锻炼，加强自身的免疫力。在医生的指导下配合药物治疗，能够快速的减轻症状。