脸色发黑可能是由于营养不足所造成的，首先日常要注意饮食营养搭配均衡，可以适当吃点富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、瘦肉、纯牛奶、鱼虾、排骨等。其次要经常去户外运动，多晒晒太阳，多喝点温水，可以促进身体新陈代谢。然后要注意养成良好的生活习惯，日常一定要早睡早起，避免熬夜，保证睡眠充足。