一般是每分钟96到190，通常跟运动的强度有一定的关系，如果是中度运动，一般在150次左右，如果是强度运动心率可能会比较快，正常的心率一般是每分钟60到100次，如果有运动或者是情绪激动的时候，可能会导致心率加快。如果运动过后有心率加快或者是情况等症状时，最好可以选择有氧运动。