可以通过饮食来进行调理，多吃一些红枣和桂圆具有补血的效果，也可以吃山药等，注意营养多样化，荤素搭配，病情严重时在医生指导下口服补气益血的药物来进行改善。气血亏虚可能是在生活中过度劳累所引起的，会出现浑身无力、面色苍白、少言难语。严重影响正常的生活和工作，需要多参加有氧活动。