主要症状是身体乏力、精神倦怠，因为贫血面色会萎黄，严重的时候发生面色苍白、头晕眼花、失眠多梦、唇舌色淡，消化功能以及内分泌功能都会出现降低、免疫力低下。气血两虚属于病理机制，会导致很多种疾病发生，所以应该引起重视，积极配合医生进行治疗。可以选择补气补血类的食物来调理，比如说阿胶、红枣、桂圆、动物肝脏、鸡蛋黄。