好处是可以起到补肝肾的作用，并且还有益肾气的功效，有助于改善肝肾虚的症状，对于气血亏虚也能够起到改善的作用。但枸杞性质温热，如果身体经常会有上火的情况，避免喝得过多，否则很有可能会导致身体出现上火的现象。喝枸杞有好处也有坏处，因此还需要根据自身的情况适当的控制饮用量。