也通过改善饮食的方法进行调理，平时要适当吃些有助于补气血的食物，比如动物内脏和大枣以及阿胶等等，另外也可以遵医嘱采取补气养血的药物进行调理，还要避免熬夜，以免影响到气血的生成。平时也要保持充足的睡眠时间，并且还要注意劳逸结合，尽量避免身体过度劳累，还要避免情绪波动过大。