可以吃一些补气的食物进行改善，比如牛肉和狗肉，还可以吃些鳝鱼，也可以根据医生指导服用紫河车中药进行调理。气血太虚一般是先天不足或营养不良的原因，也可能是久病未愈或大手术后出现的，会出现身体虚弱和面色苍白症状，有些人还会出现呼吸短促症状。平常要注意劳逸结合，避免做过多重体力劳动。