可以喝决明子茶、金银花茶、和菊花茶等。决明子茶具有降胆固醇和降压的作用也能够疏肝理气，起到降肝火的效果。菊花茶能够清心明目，消炎降火。金银花茶能够清热解毒、平肝凉血从而达到降肝火的作用。患者平时需注意劳逸结合，避免熬夜，放松心情，调整工作状态，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，适当的到室外做运动。