夏天喝牛奶会上火吗

(男,12岁)为了儿子的发育成长,我每天早上都会让他喝一包牛奶,天气比较炎热,担心喝牛奶会上火。夏天喝牛奶会上火吗?

精选回答

邹方鹏副主任医师

济南市中西医结合医院「三级甲等」 中医科

一般不会上火。牛奶中的营养成分主要是优质蛋白以及钙等矿物质,喝完牛奶以后可以多吃些新鲜的蔬果,摄入充足的水分可以预防上火,尤其是夏天比较炎热的时候,出汗比较多应该及时的补充水分,可以较好的避免喝牛奶后出现上火的情况。夏天饮食应该减少上火食物的摄入,比如火锅或是麻辣龙虾等。

扩展阅读