天麻泡水之前首先要在冷水中浸泡一段时间，之后放在微波炉上加热，也可以直接用开水冲泡，尽量选择65度以上的开水。用天麻泡水喝，能够起到祛风湿止痛的作用，用于缓解头痛以及头晕等不适的症状，有很好的效果。如果症状比较严重，也可以咨询中医，选择中药配方加天麻煎药来进行调理。