舌苔薄白，有齿痕，是脾虚湿盛所致。舌苔正常，淡红色，薄白色，白边有齿痕，以脾虚湿盛为特征，常伴有乏力、腹胀、腹泻、大便溏泄等症状。原因是长期生活在寒冷潮湿的地方或寒湿之邪侵入人体，脾胃功能太弱，导致脾胃运化水湿功能障碍，无形的水湿滞留体内，导致舌体肥胖，舌体边缘牙齿受压迫。建议每天按时睡觉和吃饭，尽量多吃补充肝虚脾虚的食物。