常见的有豆浆和木瓜，这些食物中含有天然的黄体酮素，能够有效的补充体内所需的激素。像芹菜和西兰花中也含有很高的雌性激素，适当的吃些可以辅助作用，但不能够根治病情。当体内缺乏雄性激素的时候，就很容易会引起性欲下降以及脾气暴躁的现象，同时也会使皮肤变得特别的干燥，很容易出现衰老的症状。