一般可以起到疏通经络的好处，同时还可以起到调和气血的功效，对于治疗气息不畅可以起到辅助效果，并且还有利于缓解精神疲劳。平时适当的做一些全身按摩，不仅有利于缓解疲劳，而且还可以促进人体血液循环，另外还可以提高自身免疫力。日常一定要注意多休息，保持劳逸结合，避免过度劳累。