可以改善饮食或者是服用中药汤剂来进行调理是比较好的。阴虚湿气重可能是不良的饮食习惯和生活习惯导致的，长期在阴冷潮湿的环境下工作，或者是经常吃生冷的食物都会造成身体损伤，影响正常的体内运化。出现阴虚湿气重之后要及时到中医院进行中医辨证，可以在医生的指导下针对性的调配中药汤剂治疗。