南瓜子是一种食材，也可以入药，并不属于壮阳之品。南瓜子含锌，而且经过研究表明，含有一定程度的男性激素，多吃这类食物，有助于增加精子的数量，另外可以在一定程度上预防前列腺疾病的发生，从这两个方面来说，有一定的补肾作用，只是作用甚微，不能指望吃这个来壮阳。南瓜子含有油脂，一般不能辅助治疗高血脂，建议控制饮食，做好忌口，多活动。